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    鍵盤ハーモニカで頭痛が緩和

    私は以前から頭痛持ちで、鎮痛剤は欠かせません。

    緊張だったり低気圧だったり、眼精疲労や

    肩こりと、原因は複合的です。

     

    薬を飲まずに治ったらどんなに良いだろうと

    常々思っていました。

    朝起きてしばらくして頭痛が起こったある日、

    薬を飲まずに我慢してみました。

     

    午前中はいつもピアノや鍵盤ハーモニカの練習を

    するのですが、1時間ほど経つと頭痛が緩和している事に

    気が付きました。

    そして午後にはすっかり治まりました。

     

    今まで薬を飲まずに頭痛が押されられる事は

    殆どなかったのです。

    こめかみにハッカオイルを塗ったり

    いろいろ試してもほんの一時だけ緩和したのみでした。

     

    理由を考えてみたのですが

    おそらく新陳代謝が活発になって、

    血流が良くなったのではないかと思います。

     

    ヨガや歌を歌う際にも、腹式呼吸で息を吐き切る事がよくあります。

    吐き切ると一気に血流が良くなります。

    軽い運動をしているのと同じ状態です。

    ボイストレーニングをしても時間的には短いのですが

    鍵盤ハーモニカは練習を始めると

    あっという間に時間が経ち

    気が付いたら1時間以上吹き続けています。

     

    ちなみに空腹時に運動すると

    満腹時よりもカロリのー消費が大きいそうです。

    空腹時に鍵盤ハーモニカを練習すると

    空腹感が無くなるのでダイエットにも

    効果がありそうです

     

     

    また、鍵盤ハーモニカは

    指を使いますので脳の活性化にも繋がります。

    どなたでも手軽に始められる鍵盤ハーモニカ。

     

    楽しいですよ!!!!

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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