喉トレ&ボイストレーニング

    今日、

    「喉を鍛えると10年寿命が延びる」というテーマの

    テレビ番組を観ました。

     

    飲食の際に急にむせ込んだり

    咳き込んだりする事があるかもしれません。

    喉の筋肉は40代から老化が始まり

     

    60歳を越えると急激に衰え始めるのだそうです。

     

    最近は、スマホやパソコンの影響で

    人と話す時間が減ったことで

    30代から誤飲が始まる人が増えたのだそうです。

     

    誤飲は気管や肺にまで入る事故にも繋がり

    とても危険です。

     

    それを防ぐ「喉トレーニング」を紹介していたのですが

    私が歌声で行っていた発声練習と

    ポイントがほぼ同じでした。

     

    発声は誤飲防止にも繋がると知りました。

     

    ライフコートさんでも必ず発声練習は行っていますが

    今後、喉トレーニングのメニューを追加し

    更にボイストレーニングを強化していこうと思いました。

     

    もちろん「歌声くらぶ」でも行っていきます。

     

    今日のテレビを観ながら

    今までやって来たことの再確認をして

    少し自信をつけることが出来ました。

     

     

    「喉トレーニング」で

    更に楽しく歌声を進めて参ります!!

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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