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喉トレ&ボイストレーニング

今日、

「喉を鍛えると10年寿命が延びる」というテーマの

テレビ番組を観ました。

 

飲食の際に急にむせ込んだり

咳き込んだりする事があるかもしれません。

喉の筋肉は40代から老化が始まり

 

60歳を越えると急激に衰え始めるのだそうです。

 

最近は、スマホやパソコンの影響で

人と話す時間が減ったことで

30代から誤飲が始まる人が増えたのだそうです。

 

誤飲は気管や肺にまで入る事故にも繋がり

とても危険です。

 

それを防ぐ「喉トレーニング」を紹介していたのですが

私が歌声で行っていた発声練習と

ポイントがほぼ同じでした。

 

発声は誤飲防止にも繋がると知りました。

 

ライフコートさんでも必ず発声練習は行っていますが

今後、喉トレーニングのメニューを追加し

更にボイストレーニングを強化していこうと思いました。

 

もちろん「歌声くらぶ」でも行っていきます。

 

今日のテレビを観ながら

今までやって来たことの再確認をして

少し自信をつけることが出来ました。

 

 

「喉トレーニング」で

更に楽しく歌声を進めて参ります!!